想定する対象者

仕事や家事、育児など、毎日が時間との戦い、という方も少なくないでしょう。 自分の時間が十分にあった頃は、高いお金を払ってエステやネイルサロン、美容室 に定期的に通っていたという人も、仕事が忙しくなったり、家庭に入って家族優先の 生活を送ったりするようになると、目の前のことで精一杯、自分のことはつい後回し になってしまうという話をよく聞きます。 しかし、どの方も心の中では「このまま年を重ねるだけなんてイヤ」「忙しくても キレイでいたい」という願望を持っています。私自身ももちろんそうです。 この本を手に取ってくださったあなたも、もしかしたら「時間なんてかけられない し、美容なんて無理」「どうせ私なんか」「エステに通う時間も余裕もないし、今さら 始めてももう遅い」なんてあきらめかけているかもしれません。
でも、大丈夫！
セルフエステは、そんな忙しいあなたにピッタリの美容法です！

提供する価値・伝えたい事

・どこかに出向く必要もない
・お金もほとんどかからない
・1日1回30秒
・急な外出の前、イベントの前などすぐにできる
・お化粧・お風呂・テレビを見ながらのついで
・すき間時間を使った“ながらエステ”が可能!

内　容

・忙しいあなたにお勧めしたい美容法セルフエステ
・お金をかけずにキレイと健康を得られる一生モノの魔法の方法
・セルフエステとは？
・表情筋全体のストレッチをしてみよう

◎まるで魔法! 24時間キレイが続く〔実践〕セルフエステ
※参加者の皆さんに、実際に体験していただきながら進行します

・基本の美人スポット
・肌荒れやくすみ肩こりに効く！基本のリンパマッサージ
・シャープなあごをつくる！小顔セルフエステ
・ほうれい線解消セルフエステ
・目元リフトアップセルフエステ
・おでこのシワをピンと伸ばすセルフエステ

根拠・関連する活動歴

美容家歴27年・独自のセルフエステメソットを確立し、韓国版含め6冊の関連書籍を出版
一般社団法人国際セルフエステアカデミーを設立