想定する対象者

ビジネスパーソン・一般向け

提供する価値・伝えたい事

人生100年時代、マルチステージ型で仕事をする皆様には、これまで以上に「健康」が重要となります。
ここでは、仕事をしている世代を対象に、忙しい日常の合間にもできる「体力チェック」と「運動法」を紹介します。体験できるものも多数用意しますので、理解が深まりやすくなります。

内　容

（１）講義（概要説明：スライド）１５〜３０分　
マルチステージ、肥満（メタボ）・フレイル（虚弱）・サルコペニア（加齢性筋萎縮）などの説明。

（２）実践（体験）３０〜４５分
リモートでも可能な「体力チェック」と「効果的な運動」を皆様に体験していただきます。

（３）講義（解説：スライド）１５分
受講者は自分の結果を確認しながら、講師がまとめの説明をします。

＊ご依頼者様のニーズに合わせて、内容を調整することが可能です。
　お気軽にご相談ください。

根拠・関連する活動歴

＜受賞＞
●2014年3月20日 第6回東大病院経営改善提案プロジェクト　最優秀賞受賞（共同研究）

＜講演・研修など＞
●日本医師会認定産業医研修会・健康スポーツ医再研修会（実地）講師「健康測定における運動指導」
（神奈川県医師会主催、横浜市立大学）＊2008年〜現在

●浜松市と大学との連携事業「寝たきりを予防する！　〜運動機能などの簡易チェックをしよう〜」講師（浜松市主催、和地協働センター（2019.11.16）、蒲協働センター（2019.11.29））

●「サルコペニア・フレイルの予防と対策」講師（神奈川県柔道整復師協同組合、公益社団法人日本医学協会2016.11.13）

●「かがやけシニア！！ 健康長寿と運動（一生役立つ運動の知識）」講師（清瀬市商工協同組合、公益社団法人日本医学協会、清瀬商工会館、2015.2.25）

●「健康長寿と運動　〜一生役立つ運動の知識〜」講師（市民健康講座「すこやかクラブ」、公益社団法人日本医学協会、東京、2014.3.16）

●「健康長寿と運動」講師（健康保険組合セミナー、三菱UFJ信託銀行、東京、2013.11.7）