想定する対象者

普段オフィスワークに勤しみ、肩こりや腰痛など慢性障害に悩む方が対象となります。

提供する価値・伝えたい事

■普段感じる肩こり腰痛ほか、体の不調に関する根本原因を理解できます。
■自分の体のクセや、改善のための具体的なストレッチやエクササイズを知ることができます。

内　容

■肩こり腰痛といった慢性障害が仕事の生産性にどのように影響を及ぼすのかを解説します。
■「痛みの原因は患部にない」をコンセプトに、全身の機能評価を実施し、自分の体の特性をチェックします。
■課題を発見した上で、その解決に向けた具体的なエクササイズを紹介・実施します。

根拠・関連する活動歴

15年以上、一般の方からアスリートに向けたパーソナルトレーニングに従事。
また女子バスケットボール日本代表にてフィジカルコーチを歴任し、「痛みにくく動きやすい体作り」を6年間にわたって指導。