想定する対象者

中学校、高校、大学など教育機関にて、体づくりに関する基礎知識を座学と実技を交えて解説します。
部活動に勤しむ体育会系の学生だけでなく、一般学生も参加対象となります。

提供する価値・伝えたい事

■カラダが動く仕組みを楽しく学ぶことができます。
■痛みを起こさず、動きやすいカラダを作るための考え方を学ぶことができます。
■実際の機能チェックを通じて、自分のカラダの特性を理解することができます。
■日頃から実践可能なストレッチやエクササイズを知ることができます。

内　容

■カラダが動く仕組みや、痛みが起こる原因など、実際に体を動かしながら解説します。
■姿勢・動作チェックを通じて、受講者それぞれに体の特性をチェックして頂きます。
■課題を発見した上で、その解決に向けた具体的なエクササイズを紹介・実施します。

根拠・関連する活動歴

15年以上、一般の方からアスリートに向けたパーソナルトレーニングに従事。
また女子バスケットボール日本代表にてフィジカルコーチを歴任し、「痛みにくく動きやすい体作り」を6年間にわたって指導。