想定する対象者

●想定する対象者：
・女性
・企業の健康経営企画部
・メタボをはじめとする生活習慣病に悩む方

提供する価値・伝えたい事

心も体も忙しい働く人の健康を後押し。
日常生活の「歩く」動作を紐解きながら、魔法をかける様にカッコいい歩き方、綺麗な姿勢、運動効果が出る歩き方に変えていきます。
「歩き方の魔法」で一気に次元の違う世界へ。
現状を変えたい！今よりもパワーアップした自分になりたい！
忙しくて時間が取れなくても〝たった60分〟で一生ものの歩き方が身につきます。
ぜひ一生とけない魔法にかけられてみてください。

内　容

●60分レッスン（実技のみ）
［例］
（１）シューズの履き方
（２）姿勢づくり
（３）準備運動
（４）歩き方レッスン
（５）整理運動
（６）質疑応答

●60分講義＋60分レッスン（講義＋実技）

［例］
≪講義≫
（１）ウォーキングの効果
（２）継続の秘訣
（３）カッコよく、運動効果がある歩き方とは
≪実技≫
（１）シューズの履き方
（２）姿勢づくり
（３）準備運動
（４）歩き方レッスン
（５）整理運動
（６）質疑応答

根拠・関連する活動歴

防衛省、市町村、学校、パーソナルウォーキングレッスン指導