想定する対象者

●想定する対象者：
・企業の健康経営企画部
・腰痛や肩こりに悩む方

提供する価値・伝えたい事

肩こりや腰痛にお悩みの方が多く、座りすぎと言われる日本人。
歩き方を変え、血流からのアプローチで腰痛や肩こりを解消する提案です。
また、オフィスで座ってできるウォーキングや日常生活で出来る簡単な体操をお伝えします。
腰痛の労災が多い企業様や団体様におススメの講座です。

内　容

●内容：
≪座学と座ってできる実技≫
（１）肩こりや腰痛の原因
（２）改善策
（３）座ってできるウォーキングで血流促進
（４）座ってできるボディケア

根拠・関連する活動歴

防衛省、企業、市町村