想定する対象者

・健康経営を考える企業・団体の管理職及び、社員の方
・メンタルヘルス対策に取り組んでいる企業・団体の管理職及び、社員の方
・頭痛や痛みから解放されたい
・ストレートネックや猫背が気になる方
・肩こり、腰痛などで悩んでいる方
・いつまでも健康で美しくいたい
・年をとっても、健康な身体で自由に出かけたい
・正しい姿勢、身体の使い方を知りたい

提供する価値・伝えたい事

よく耳にするような姿勢の話ではなく、目からうろこの話だった！といわれる内容です。
知っているようで知らない、健康で美しい姿勢を作る基本姿勢を学べます。
みなさんと体や顔の一部を動かすストレッチをしたり、ストレートネックによる首の負担を実際に体感していただくなど、楽しみながら一度学べば一生使える知識をお伝えします。

・社員の体調不良による企業・団体の経済損失改善
・企業・団体のメンタルヘルス対策向上
・社員研修実施による従業員満足度向上
・学校で習わない姿勢の正しい知識
・痛みの予防と緩和方法
・痛みのない身体に導くことで仕事効率UP
・ポジティブになれる身体づくり

内　容

・姿勢の基礎知識
・痛みが与える身体への影響
・姿勢とネガティブ思考の関係
・ストレートネックや肩こりの原因
・日常の基本４姿勢
・寝姿勢の重要性
・正しい枕の選び方
・日常のくせ（姿勢）が原因で起こる痛みの数々
・痛めない身体の使い方
・痛みの予防と緩和の方法
・間違いだらけの姿勢や痛みの常識
・間違ったストレッチと正しいストレッチの違い
※60分以上の講座の場合、質疑応答の時間を設けますので、ご自身の体に関する悩みなどご自由にご質問いただけます。一般的に質問（お悩み）をたくさんいただく講座です。

時間：45－90分
形式：対面・オンライン
人数：何名でも可

根拠・関連する活動歴

・著書に『頭痛は寝て治す』『シセイトリセツ』
・『いい姿勢の日（１１月４日）』を記念日として制定
・『姿勢講座』が滋賀県の認定講座に認められる
・姿勢の専門家としてKBS京都、びわこ放送に１年間レギュラー出演
・頭痛、姿勢の専門家として、読売新聞、京都新聞などに４回掲載され
・2021 ミセス・グローバルアース関西大会　審査委員
・2021 ミセス・グローバルアース関西大会　認定講師
・2021 ミス・グローバルアース関西大会　公認トレーナー
・滋賀県内の12校の小学校で姿勢講座を開催
・地域の団体や、企業から依頼を受け姿勢講座を多数開催

整体歴22年の現役整体師。自身の交通事故によるひどい頭痛を自分の施術で改善できたことをきっかけにオリジナルの頭痛緩和法を考案。その後は頭痛緩和を得意とする姿勢専門整体院として全国からお客様が来られる。頭痛緩和のオリジナル枕を考案し、販売。
現在は、頭痛の専門家として整体師と講師の活動を行う。