想定する対象者

一般職　非正規雇用者

提供する価値・伝えたい事

働くストレスを無くすことは難しくても、減らすことはできます。ご自身の心の健康を守る考え方と、元気に働き続ける行動のしかたを備えていただけます。

内　容

1.ダメージから回復する力の育て方
2.レジリエンスの意味
3.働くストレスの軽減
4.ストレスコーピングの意味
5.知っておこう自分の考え方と行動のパターン
6.増やそう！相手に応じた関わり方