想定する対象者

40代以降の女性。日ごろから膝の不具合を感じている方や将来も膝の痛みを感じたくない方

提供する価値・伝えたい事

アロマセラピーは一般にはリラクゼーションととらえられていますが、精油には組織を健全化する働きがあります。膝の調子を良くする精油と組織を柔らかくする植物油、そして、筋肉や腱、関節の仕組みを考慮したマッサージをすることで、良い変化が起こります。今までのアロマ膝ケア®セルフケア講座では直近の複数の講座参加者106名で、膝の痛かった方66名のケア後の評価は、ケア前の痛みを10とするとケア後０（ゼロ；痛みなし）になった方が19名、ケア後１（痛みが9割減った）方が7名、痛みが5以下になった方は93.9％にもなります。しっかり学べば、自分の膝は自分でケアできます。アロマ膝ケア®を行うと浮腫みの緩和にも役立ちます。

内　容

30分：アロマ膝ケア®の理論
　　　　膝の痛い方の統計、どんな精油を使うのか、植物油の働き

50分：アロマ膝ケア®セルフケアの実技
　　　　講師の指示に従って、実際に大腿と膝にアロマオイルを塗り、セルフケアをします。

10分：質疑応答

根拠・関連する活動歴

主催する一般社団法人日本アロマ膝ケア協会のメンバーが行ったアロマ膝ケア®のケア前後の動画（https://www.youtube.com/watch?v=4meH0URqgbE）で、変化の様子がわかります。
コロナ前は、協会でイベント参加も行っていました。
アロマ膝ケア®の理論緒部分は日本アロマセラピー学会、統合医療学会で発表済みです。