想定する対象者

日ごろから外反母趾でお悩みを感じている女性。

提供する価値・伝えたい事

アロマセラピーは一般にはリラクゼーションととらえられていますが、精油には組織を健全化する働きがあります。また、精油のを希釈する植物油は組織を柔らかくするので、縮んだ筋肉や腱を緩め、外反母趾の痛みや程度を緩和します。パンプスを履いて、縮こめられた足を元の形に戻すセルフケアをすることで、足の変形も元に戻っていきます。

内　容

30分：アロマ外反母趾・内反小趾セルフケアの理論
　　　　外反母趾の統計、外反母趾が起きる理由

50分：アロマ外反母趾・内反小趾セルフケアの実技
　　　　講師の指示に従って、実際に下腿と膝にアロマオイルを塗り、セルフケアをします。

10分：質疑応答

根拠・関連する活動歴

この講座は既に1か月に1度4年に渡り開催しましたが、外反母趾、内反小趾で、外出時間が長くなると足が痛くなっていたのが、痛くなくなったと連絡をいただいております。