アロマ乳がん・リンパ節切除後の上肢浮腫予防セルフケア

楢林佳津美
ならばやしかつみ

アロマで健康づくりコンサルタント/鍼灸あんまマッサージ師　（一般社団法人日本アロマ膝ケア協会　代表理事）

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乳がんの手術後、上肢のむくみを感じ、上手く対処できない方でも、アロマ・上肢リンパ浮腫ケアを行えば、浮腫みが軽減します。血液もリンパも休むことなく流れているので、毎日自分でケアすることで、浮腫が酷くならないようにできます。

30分：アロマ・上肢リンパ浮腫ケアの理論
　　　　どんな精油を使うのか、リンパの流れの方向

50分：アロマ・上肢リンパ浮腫ケアの実技
　　　　講師の指示に従って、実際に大腿と膝にアロマオイルを塗り、セルフケアをします。
　　　　汚れても良いTシャツを着て、行います。

10分：質疑応答

乳がん手術で、腋窩のリンパ節まで切除された方、複数人に実際に指導して、担当医師からも浮腫みが殆どないと評価されている内容をお伝えします。