梶本修身
かじもとおさみ
医師・医学博士 東京疲労・睡眠クリニック院長
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提供する価値・伝えたい事
「疲労」も「老化」も活性酸素による細胞の錆びが原因。疲労は快眠によって細胞のサビや老廃物を洗い流すことで回復可能だが、睡眠負債で疲労が慢性化すると細胞のダメージが不可逆的になる。それが老化。疲労の放置は老化に直結する。本講演は、「若さと美しさを保つダメージ回復術」を解説する。
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