想定する対象者

現役アスリート、指導者

提供する価値・伝えたい事

実力を発揮するための具体的なメンタルトレーニングの方法や効果について説明します。
アスリートや指導者に知っておいてほしい脳科学や心理学の知識をわかりやすくお伝えします。

内　容

・緊張とは何か
・緊張がパフォーマンス低下につながる理由
・緊張を力に変えるメンタルトレーニングの方法

根拠・関連する活動歴

現役のアスリート、スポーツチームのメンタルサポートを行い、成績の向上に至った実績があります。
実際にアスリートをサポートする中で大切だと感じたことをお伝えします。