想定する対象者

姿勢・歩き方、猫背・腰痛・ひざ痛が気になる一般市民の方や患者様

提供する価値・伝えたい事

見た目にも健康面にも影響する姿勢と歩き方を、一律ではなく、現在の姿勢や骨格のタイプに基づいた解決法を伝授します

内　容

不適切な姿勢のQOLや健康面への影響
自分の姿勢タイプを知ろう
姿勢タイプによって緊張しやすい筋肉を知ろう
骨格タイプごとの上半身と下半身がほぐれる裏技
首と腰に負担のかからない身体の使い方
ストレートネック対策
猫背対策
反り腰対策
O脚対策
適切な歩き方

根拠・関連する活動歴

東大病院整形外科の腰痛グループチーフを10年担当
猫背のムック本（宝島TJ MOOK）を担当
当該分野でベストドクターに4期8年連続選出、医師からも第一人者と認められている
美ポジ（Beautiful Body Balance-Position）という医学的・運動学的観点での適切な姿勢の概念を提唱、ハルメク等で取り上げられた
オフィスで働く女性向けの美姿勢を念頭に置いた「美ポジ体操」を開発（自ら実演：美ポジ体操で検索）
資生堂からの依頼により資生堂社員（働く女性）向け体操（Shiseido ウェル＆セフィ エクササイズ）を監修・振付
参加型スタイルの市民公開講座の経験が豊富であり、常に高評価をいただいている