ヨシダヨウコ
よしだようこ

マイナス１歳～87歳までの睡眠サポーター　ココロとカラダを整える快眠コンシェルジュ

講師ジャンル	ビジネス教養	メンタルヘルス
	実務知識	安全管理・労働災害
	社会啓発	教育・青少年育成
	文化・教養	健康

ヨシダヨウコのプロフィール

■経歴
寝具店の娘として生まれる。28年出版業界に勤務。編集、営業部門の責任者、さらに新規事業、流通、カスタマーサービスなどの部署に在籍。20代前半に女性誌を担当し、徹夜が続き最長14日間で10時間の睡眠という極端な睡眠不足から前髪だけが真っ白になる。40代半ばには実母の介護、新規事業のプロジェクトリーダー、人間関係の複雑さなどの同時負荷による体調不良を経験。介護離職は未遂に終わるものの、寝具店の娘としての幼少期の心地よい眠りを思い出し「睡眠の重要性」を再認識し睡眠改善の仕事を始動。質の良い睡眠を広めるために発酵食、漢方、アロマ、リラクゼーションヘッドスパなどを学び、最近では、オリジナル「入眠体操（スリープイン ストレッチ）」とマインドフルネスを交え「ウェルビーイング」「健康経営」「安全大会支援」「メンタルヘルス」の一環としての睡眠改善研修・セミナーに注力している。

・ネムリノチカラ代表
・日本睡眠改善協議会　睡眠改善インストラクター日本睡眠学会
・日本睡眠環境学会
・マインドフルネススペシャリスト
・日本入浴協会　入浴指導士
・産後リカバリープロジェクト　オフィシャルサポーター

■キーワード
・睡眠・快眠・睡眠環境・ウェルビーイング・幸せ／幸福感・休養・健康経営・メンタルヘルス・レジリエンス
・安全大会・パフォーマンスアップ・入浴・マインドフルネス・女性活躍推進／男性👉休支援・更年期
・赤ちゃんの夜泣き対策 など

■著書
『眠りのチカラ』（みらいパブリッシング）

■メディア
テレビ／神奈川テレビ、インフォマーシャル
ラジオ／FM ヨコハマ、ラジオ日本、
新聞／読売新聞、神奈川新聞、夕刊フジ、（朝日新聞進行中）　他

講演実績

会合名	開催時期・地域	主催窓口	主催担当者の声
セミナー	2023年8月/埼玉県	JA	参加者からは大変参考になる内容だったと感想をいただ….

実績をもっと見る

講演タイトル例

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  講演、セミナー、研修どの形態にするのかご相談にも応じております。

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  企業、自治体、組合などで行うセミナーや研修は、事前打ち合わせにより、それぞれの問題解決をテーマにいたします。

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  オンラインでのセミナー、講演もただ聞くだけではなく、カラダを動かしたり、参加を目的とした形で実施します。