湯浅広行
ゆあさひろゆき
健康管理士
講師が「
講師候補」に登録されました
講師候補」に登録されました
講師が「講師候補」から削除されました
講師候補」から削除されました
提供する価値・伝えたい事
年齢的なものなのか、スポーツで痛めたものか、またはケガによるものかを見極め、各々の症状に応じて対処してゆく事が大事である。
内 容
人間はどうしても加齢してゆくものだから、毎年毎年、年齢に応じた生き方をしなければならない。
例えば食事のあり方で、カルシウムは２０歳以降、年を重ねる毎に吸収率が下がるので、当然徐々に増やしていかなければならない。また、軟骨の成分を上手に摂る事と女性ホルモン代わりになるものを積極的に摂る事が大事です。
そして、年齢に応じた運動を継続する事が大切です。
質疑応答可能。
業務外の講師への取次は対応しておりません。