想定する対象者

企業の管理職及び、労働組合執行委員

提供する価値・伝えたい事

ストレスからメンタルヘルス不調になる労働者が増えています。そこで管理職としての部下の「いつもと違う」変化を感じることが早期発見、早期予防につながります。この研修では、ストレスとは何か、その要因、ストレス関連疾患やうつ病についての認識や部下のどんな言動に注意をすればよいのか学びます。
また、管理職自身のセルフケアについても実践をしていただきます。
講師は社労士として企業から多くの相談にのっていますので、多くの事例があり、さらに産業カウンセラーとして労働者のカウンセリングもしていますので、実際に現場ではどんなことがおきているのかお話をします。

内　容

（講演内容）
管理職として部下のストレスをできるだけ早期に把握し、対応することの重要性を認識します。さらに快適な職場環境を形成することが、管理職としての仕事の一つであることを確認し、コミュニケーションのとれた、何でも相談できるリーダーを目指します。

（研修カリキュラム）

１．職場のメンタルヘルスについて
・メンタルヘルスに関する現状
　・職場のメンタルヘルスケアを行う意義
　・メンタル不調者がもたらす職場への影響
　・労災について

２．ストレスの基礎知識
　・ストレスとは
　・職場のストレスモデル
　・ストレス要因
　・代表的なストレス疾患
　・ストレスの自覚症状
　
３．自分のストレスタイプを知ろう（個人ワーク）

４．早期発見・早期解決
　・ラインケアのポイント
　・いつもと違う部下の変化に気付く
　・部下に声をかけて話を聴く
　・早期対応
　・部下のストレスを軽減するために気を付けること

５．ストレスマネジメント
　・睡眠
　・音楽
　・運動とレクリエーション
　・リラクゼーション
　・ストレスに強くなる食品
　
６．職場におけるメンタルヘルスケアの推進
　・ストレスを軽減する職場作り
　・良好な人間関係を築くために

７．職場活性化対策
　・いきいきとした健康な職場を目指す
　・健康いきいき職場作り
　・管理職のマネジメントのポイント

８．ケーススタディ（グループワーク）

９．行動宣言～働きやすい職場を作るために

（時間・回数）
上記の内容では、２時間～３時間
内容をコンパクトにすることで１時間半～２時間

（人数規模）
人数に関係なくできま

根拠・関連する活動歴

（メンタルヘルスに関する活動実績）
・日本産業カウンセラー協会産業カウンセラー
・事務所にてメンタル不調者のカウンセリングを行う
・社労士として精神疾患の労災申請にかかわる
・社労士として企業のメンタルヘルスに関する制度作り、体制作りにかかわる

（メンタルヘルスに関する講演実績）
国の機関、自治体、企業、労働組合、商工会等約80社