山本 忍
やまもとしのぶ
株式会社アマーイズ代表取締役 マインドフルネススペシャリスト
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想定する対象者
若手から管理職まで
内 容
１.(イントロダクション)タイムマネジメントで課題に感じる事をシェアしよう
２. 時間って何か?
・時間の捉え方 「あなたの時間管理はアナログ派?デジタル派?」
・なぜ私たちは時間に追われてしまうのか?
・今時代の過ごし方キーワードはこれだ!
３.タイムマネジメントとは何か?
・1週間の行動を振り返ってみよう
・タイムマネジメントとは?
・人生をどのように過ごしているか?「時間管理のマトリクスについて」
・仲間でサポートしあうタイムマネジメント術
４.時間管理は行動管理とメンタル管理をすることである
・ムシャクシャすると時間管理はうまくいかない
・留まることで観える景色があることも知っておく 「モルモットにならない思考法」
５.まとめ・質疑応答
【平均研修時間】3時間程度
【スタイル】講義とワーク
業務外の講師への取次は対応しておりません。