岡本るみ子
おかもとるみこ
研究者（ヒューマン・ケア科学博士）、保健学修士
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提供する価値・伝えたい事
顔は、これまでの生き方、心身の状態が表れ、表情は履歴書です。日本でも顔ヨガや表情筋トレーニングが広まりつつありますが、このイギリス予防医学機関公認のフェイシャルフィットネスは、美容効果のみならず、呼吸と一緒にリズミカルに表情筋を動かすことで心身の病気予防に有効です。講師は、NPO法人国際ホリスティックフェイス協会代表理事でもあり、現役経済キャスター・研修講師としても活躍。日本人唯一のフェイスエクササイズ専門家です。2013年3月には『顔体操～微笑み上手になるエクササイズ～』を初刊行。全国での講演、官公庁・企業をはじめ各種研修経験豊富。医療機関での講演、導入実績多数。現在までにフェイスエクササイズインストラクターは全国で約50名を養成。知らぬ間についてしまった表情の癖を解消し、well-beingを向上！お金も道具も一切かからない顔のフィットネスプログラムは、覚えて頂ければ、すぐに日常習慣化できます。顔ツボ指圧、表情筋トレーニング、フェイスヨガ、フェイスリフトマッサージと種類が豊富なので、学びながらも楽しい時間となること必至です。生涯フィットネスエクササイズですので、是非、医療に従事する皆様のヘルスケア、病気予防、健康増進のお役に立てたら幸いです。どうぞ宜しくお願い申し上げます。
内 容
・表情筋とは？
・表情と脳の関係
・表情形成のメカニズム
・顔の老化の主な要因
・実践！フェイシャルフィットネス
（準備体操、フェイシャルリフレ、顔ツボ指圧、顔ヨガ、表情筋トレーニング、リフトマッサージ）
・質疑応答
業務外の講師への取次は対応しておりません。