岡本るみ子
おかもとるみこ
研究者（ヒューマン・ケア科学博士）、保健学修士
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提供する価値・伝えたい事
現代社会には健康を害する要因が蓄積しています。健康は財産。予防医学先進国イギリスで医師らが設立した団体公認である国際資格のフェイスエクササイズは、顔からのアプローチにより、心身の健康を守っていくものです。ただ外面に効果をもたらすものではございません。オリジナルの呼吸・瞑想と表情筋運動をリズミカルに一緒に行いますので、見た目のみならず、内面から充実、心・脳の病気予防・健康増進という効果があります。私たち人間には本来、自分の健康を自分で守る自己治癒能力が備わっています。しかし、長年の生活習慣や環境によって自然治癒力は低下、表情にも癖がつき、顔の土台である表情筋が低下、硬くなり、動かすことを忘れてしまっています。身体を動かすことは健康に良いとどなたでもご存知のはずです。では、顔の筋肉についてはどうでしょう。多くの方が正しいエクササイズをご存じないでしょう。この顔体操は、ツボ指圧からじっくり「気」「血」「水」の流れを調えてから始まります。皮膚の内側から温めて、顔の筋肉を動かしていくので、ほぼ100％の方が効果を実感して下さっています。エクササイズ後は、表情筋がしなやかに柔らかく良く動くようになり表情も明るくなります。何より、周囲の環境、人間関係にも好影響をもたらします。日本社会でも注目されている顔体操を是非、一度ご体験下さい。
内 容
・顔とは？
・顔と脳の生理解剖学
・表情形成のメカニズム
・実践！フェイスエクササイズ
姿勢、呼吸、顔ツボ指圧、表情筋トレーニング、フェイスヨガ、フェ
イスリフトマッサージ、リラクゼーション＆エナジーワーク
・質疑応答
業務外の講師への取次は対応しておりません。