想定する対象者

・労働組合　若手組合員、中堅組合員の方々

提供する価値・伝えたい事

●「メンタルヘルス・コーチング」では単に、「病気ではない」状態ではなく、「一人一人が生き生きと力を
　発揮して仕事をしている」状態を目指しています。

●職場の一人一人の力を十分に引き出すための職場の環境、心身の状態つくり、コミュニケーションについて
　研修していきます。

内　容

＊ストレスとは何か
1.最適のストレスレベル
2.ストレスの影響を受けやすい人

＊部下の行動からストレスサインを読みとる
1.攻撃的な行動に出るタイプ
2.逃避的な行動に出るタイプ
3.ライフスタイルの乱れとなって現れるタイプ

＊ストレス対策
1.ストレスサインのキャッチ
2.ストレッサー（ストレスの原因）の確定
3.ストレス耐性を上げる－ストレスに負けない心身の基盤
　作り－

＊うつ病にいかに対応するか
1.うつ病とは、どのような病気なのか
2.気づくポイント
3.関わりのポイント　　4.職場復帰