想定する対象者

一般の方全て
企業の人材の健康維持を必要とされる方

提供する価値・伝えたい事

食生活を変えることで劇的にやせるダイエットは、ほとんどリバウンドがやってきます。
何故かと言えば、それまでの食生活に無いことをしているから。
ある時、「もう我慢できない！」と思う日が来るのです。

皆さん、食に関してはベテランです。ご自身のスタイル、趣向があります。
ですので、それをできる限り無くさずに、改善して、楽しく、生涯を通してできる健康ダイエット法をお伝えします。
ダイエットする人は「意思が弱い自分」「食べたいのに食べられない辛さ」が常に伴いますが、
そういったことがなく、進めることができ、さらに、自己肯定感を上げる方法です。

普段の食生活の改善のコツもお伝えします。

やせるだけではなく、栄養バランスを整え、心も身体も健康でい続けたい方にお届け致します。

内　容

高い評価を得た著書のメソッド中心の内容です。

・なぜ痩せたいのか、健康になりたいのか
・健康とは何か
・自分の食事を確認しよう
・今の自分をちょっと改善する方法
・五感を磨いて生き方の勘をつくる


「やせる味覚の作り方」(文響社）
「私が最近弱っているのは、毎日なんとなく食べているからかもしれない」（文響社）