想定する対象者

アスリート、運動愛好家、また指導者、保護者を対象としています。
老若男女は問いません。

提供する価値・伝えたい事

アスリートにとって、食事・栄養は体作りのために非常に重要です。
しかし十分なカロリー、栄養が摂取されず、筋力がつかない、あるいはスポーツ貧血や無月経、疲労骨折などの原因になっているケースも少なくありません。
スポーツ栄養学の入門として、正しい知識を提供させていただきます。

内　容

アスリートにとって、食事・栄養は体作りのために非常に重要です。

年齢、性別、競技別、目的別（増量・減量など）で、必要な栄養素の種類や量は異なります。

しかし十分なカロリー、栄養が摂取されず、筋力がつかない、あるいはスポーツ貧血や無月経、疲労骨折などの原因になっているケースも少なくありません。

私は、スポーツ内科医として日々外来診療を続けていますが、スポーツ栄養学の重要性を痛感しています。

スポーツ栄養学の知識をもとに、強い体を作り、パフォーマンス向上につなげませんか？

講演では、スポーツ栄養学の入門から、日常で役立つ知識まで提供させていただきます。

根拠・関連する活動歴

私は、日本医師会認定健康スポーツ医（内科スポーツドクター）です。

広畑センチュリー病院でスポーツ内科外来診療を続ける傍ら、スポーツ内科の普及のため、講演会活動も積極的に行っています。

各種スポーツにおけるアスリートの指導（プロ・アマ問わず）、またチームドクターも務めています。

スポーツ内科疾患の中にはスポーツ貧血、無月経など含まれますが、これらの原因としてカロリーや栄養不足が挙げられ、スポーツ内科とスポーツ栄養学は密接な関係があります。

スポーツ内科の立場から、スポーツ栄養学の重要性をお話させていただきます。