想定する対象者

参加者が職場（現場）に持ち帰り、朝礼や現場での安全意識啓発、健康づくりに役立てていただける内容です。

提供する価値・伝えたい事

・参加型の講演プログラムです。笑いを交え楽しく飽きず、体験型、実践型で参加者を飽きさせません。

・健康維持、健康増進に役立つ、その場で実践できる簡単な運動、エクササイズを体験し、変化を実感いただきます。

・受講者の安全意識の理解を深めます。
一人ひとりの 「安全意識」が「現場の安全」を作ることを「指差呼称」で実体験するプログラムしています。
（プログラムで一番好評の内容です）

・講演全体を通して「安全意識」「健康意識」を啓発に役立つ内容をお話ししています。

・受講者参加型で実際に体感することで、頭ではなく「腑に落ちる」なるほど納得いただく安全意識啓発プログラムです。

内　容

職場の安全は、一人ひとりの健康が土台になることをお伝えする「安全意識」「健康意識」を啓発するプログラムです。60-120分（所定の時間でプログラムいたします）
講話に実技を交えながら進行します。

・簡単にできる健康（やわらかさ、歪みなど）チェック

・ケガ予防のための簡単体操

・300歩で健康になる歩き方（ウォーキングフォーム）

・心身の健康（メンタルヘルス）

・「安全意識」と姿勢の関係
　（安全意識が、体の状態を変化させるのを体感する実験を行います）


・腰痛予防と改善の姿勢、座り方、ストレッチ

・メタボ予防のためのエクササイズ

・睡眠の質をあげる呼吸法（いびき・無呼吸症候群の予防）

・脳を活性化する「脳トレ」

＜進行詳細・講演の様子＞
https://iwalkwith.me/anzenirai/

根拠・関連する活動歴

２０代デューク更家氏に弟子入りして年間３００回のレッスンや講座を実施。
２００４年独立。
現在は、健康講演「参加型！健康エンターテイメント」のご依頼で全国出張しております。

健康クイズや若さチェックなどを取り入れながら、健康のテレビ番組のように、楽しみながら受講者が参加し、実践し、変化を体感できるプログラムです。

受講者を退屈させず会場が一体となります。笑って楽しくためになったと、受講者からも主催者からも好評いただいております。

安全大会での講演実績多数（年間約５０社からご依頼いただいております）
https://iwalkwith.me/whats-iwalk/aboutme/history/

橋本和哉医師（神経内科医）のもと、医療ヨガを学んでおります。（医療ヨガ　インストラクター）


プロフィール
https://iwalkwith.me/whats-iwalk/aboutme/