想定する対象者

ビジネスパーソン、大学生

提供する価値・伝えたい事

ビジネスパーソンに必要な能力アップ法を新しい切り口からお伝えします！
私たちの日々の生活は、すべて健康の上に成り立っていますが、こちらの講演プログラムでは、ビジネスパーソンのために、さらに一歩先を行く、身体スキルをお伝えしております。

日常動作がどのように身体に影響を及ぼしているか、日頃の生活習慣での健康維持による日常のパフォーマンスアップ等、身体から能力、マインド、スキルアップする方法をお伝えします。

「自分の身体（からだ）が、自分の一番の味方になる！方法」を習得いただきます。

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身体と心のつながりや、仕事の目標や人生の目的、夢を持つ意味（＝意識が身体に及ぼす影響）を知ること。
普段の何気ない口癖が自分自身の思考グセをを作り、行動、結果につながっていること。
コミュニケーションをよりよくしていきたいなど、これから社会人として、仕事に人生に役立つ項目を身体メソッドを通して体感いただき、これからの人生を充実させていただきたいと思います。

就職活動を控えた大学生にも参考になる内容です。

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・日常の健康維持のために必要な情報を知ることができる

・心身の健康（メンタルヘルス）について学ぶことができる
　心身の健康を保つための身体の使い方を体得することができる
　身体を使って、自分のメンタル（気持ち、感情）をコントロールしたり切り替えする手法を知ることができる
　
・集中力をアップするための呼吸法、身体の使い方、運動を体得することができる

・仕事の目標や人生の目的、夢などを実現させるために、生きていく上で何が大切なのか知ることができる

内　容

120-240分のプログラムです。時間によりプログラムを一部変更いたします。
２回に分けての実施も可能です。


・身体（からだ）の健康
■健康をつくる３つの要素について
■カラダのON、OFFスイッチ※
■集中力を高める習慣※

・意識が身体に影響する
■目標、目的＝意識が身体に及ぼす影響について知る※
■固まった思考をやわらかくする
■コミュニケーション　自他理解
■口癖は思考ぐせ


・身体（からだ）と心のつながり
■感情の教養とは
■飛躍するための身体づくり※
■「怒らない技術」は身体から※
■脳のトレーニング※
■自分の気持ちを後押しする歩き方※


※は体感メソッド（身体ワーク）です。

根拠・関連する活動歴

2004-2009年　デューク更家氏に弟子入りし心身の健康とウォーキング法について学び、習得。
2014年- 医学博士　橋本和哉氏のもと医療ヨガを習得。

■PHP出版　ビジネスレビュー　記事掲載
■日経MJ　トレンドコーナー「四股ふみ」エクササイズの取材記事掲載
■JTBパブリッシング　るるぶDO!ウォーキング「これで身も心も軽くなる　ウオーキングの基本」特集ページ