想定する対象者

ビジネスパーソンの方々

提供する価値・伝えたい事

誰もが「感謝の気持ち」を持つことの大切さはわかっているが、残念ながら私たちは、あるコンディションに陥ったとたん、「感謝の気持ち」がスーっと消えてしまいます。


このセッションでは、いかなる状況でも、どんな状況にさらされても、当たり前のことに感謝を感じるマインドと、「感謝の気持ち」を伝える人になるための「感謝のセルフマネジメント」を習得します！

内　容

●ゴール
モチベーションは「主体的に動く」ことで高めることが出来る。元気がなくなった時は、とにかく動く。誰かに感謝を示す、新たな人と会う、そんなことでモチベーションを高められる。


①「幸せを感じる感度（ハピネス度）」＝セルフモチベーション力の源泉
　※うまくいくから、幸せなのではない。「幸せを感じる感度（ハピネス度）」が高いからうまくいく。
　《ミニ演習》「幸せを感じる感度（ハピネス度） 」をセルフチェック/２つの質問


②「幸せを感じる感度（ハピネス度） 」は、自分の意志で制御できる。
・残念ながら、「幸せを感じる感度」は遺伝が半分を握っている。ここは制御できない。
・ただ、つらい出来事が「幸せ感」に与える影響は、１０％程度。
・着目すべきは、残りの４０％は誰もが簡単に制御できるということ。

　　　
③制御できる40％は、「主体的な身体行動」をおこすだけでよい。つまり、自らの意志で何かをする（動く）ことで人は幸せを感じる。
・とにかく“動きを増やす”ことが肝心。（誰かに親切をする、感謝を示す、新しい人と会話する　など）。
・動くだけでよい。得られる結果は関係しない。　　　　
　《ミニ演習》スグに出来る「主体的な行動」を隣の人と話し合ってみる。


④しかし、「主体的」なに行動を起こすことに躊躇することがある。人それぞれの「考え方のクセ」があるから。
・ 考え方のクセ→「マイナス思考、イライラ思考、読み過
　ぎ思考、完璧思考、自己関連思考、不安思考」
・「自身の考え方のクセ」を知り、その対処法として「セルフトーク法」を学ぶ。
　《ミニ演習》・自身の考え方のクセをセルフチェック　
　　　　　　　・対処するためのセルフトークを考えてみる


・・・モチベーションを高めるためには、
　　どうにもならない過去を憂うのではなく、アテにならない未来を憂うのではなく、
　　今、「誰かのために動く」こと。動くだけで、モチベーションを高めることは出来る。