内　容

アスリートのストレスコントロール術は夫婦生活にも通じます。
ストレスを発散するためには、互いに適切な形でけんかをし合うことも大事なのです。

チームスポーツでは、互いにストレスを溜め込んで仲間とのコミュニケーション不足に陥ることもよくあります。
けんかのリスクをいとわずに本音を相手に伝えることを優先すべきなのですが、その「本音の伝え方」にルールとコツがあるのです。
夫婦げんかがこじれる原因は、自分のストレスの原因を分析せずにぶつけてしまっていることにあります。

正しく自分のストレスを分析し、伝え合うことができれば、夫婦げんかはお互いの感情をよくわかりあえるとてもよい機会になるのです。