想定する対象者

健康経営を考える企業・団体の管理職及び、社員の方々

提供する価値・伝えたい事

全ての従業員の、体の健康及び心の健康も経営戦略・生産性向上のために必須であるという考えをお持ちの企業・団体及び個人の皆様に対し、先ずは従業員一人ひとりの「自己管理能力」アップの入り口として活用いただける内容となっています。

①心身の健康と睡眠の関係を理解し、生活改善や睡眠改善について考える機会とする。
②ミスロスを削減し、仕事力（仕事のパフォーマンス）を上げ生産性UPに繋げるための睡眠活用方法の基礎を手に入れる。
の2つを目的に構成します。

睡眠チェックや実例を通して自己を振り返る機会にもなり、自己管理の重要性に気づいていただける内容です。また、実際に受講後その日から取り組めるノウハウを盛り込み、先ずは翌日午前中の作業効率を上げることを目標にした、受講者参加型の講演・講座となります。

本講座は基礎的な内容となりますので、一般に広く多くの方のお役に立てる内容です。

内　容

例
・ただ寝るだけじゃもったいない！スリープパフォーマンスとは？
・あなたは大丈夫？！睡眠負債チェック
・パフォーマンスと睡眠の関係
・仕事力をアップさせる睡眠３つのコツ
・知っ得！生産性を上げる睡眠活用情報　ほか

根拠・関連する活動歴

同等・類似の内容にて、大中規模企業、商工会、商工会議所、法人会、各種商業団体、各団体男女参画関連事業など、多数講演・研修実績あり。
http://sleep-perform.com/performance/