想定する対象者

一般の方、シニア、お子さんがいらっしゃる方、交代勤務者

提供する価値・伝えたい事

睡眠の目的、メカニズム、具体的な快眠法を、エクササイズや体験談を交えながら、楽しく、わかりやすくお伝えします。

睡眠に対する意識が変わるうえ、どうすれば良質な睡眠につながるのか具体的にお話ししていきますので、実際の行動に移しやすく、やる気になると、好評をいただいております。

時間は90分が中心ですが、ご要望に合わせて構成いたします。

内　容

講演タイトル例
・眠りの基礎講座　【心もからだもスッキリ！快適睡眠術】
・仕事力10倍アップ！　【睡眠でパフォーマンスを高めよう】
・シニア世代に贈る　【ぐっすり眠って認知症予防】
・子どもも大人もぐっすり！【『おやすみロジャー』で学ぶ快眠のひけつ】
・女性の美しさの土台を築く　【キレイをつくる快眠セラピー】
・暑くて眠れない季節に　【熱帯夜もぐっすり！夏を乗りきる快眠法】
・寒くて眠れない季節に　【体を温めてぐっすり！冬の熟睡メソッド】
・照明、色、カーテン、寝具 etc　【快眠できる寝室づくり】
・寝具選びのポイントを知る　【わたし流寝具選びのコツ】
・お店へ行ったらここをチェック　【もう迷わない！枕選びの極意】
・子どもの睡眠を考える　【ぐっすり眠るワザを知る～寝る子は育つ～】
・交代勤務を快適に過ごす　【交代勤務者のQOLを高める睡眠法】
・眠れない、起きられない　【眠りの悩み別 快眠アドバイス】
・クイズで身につく睡眠知識　【眠りの常識 ウソ？ホント？】
・睡眠のメカニズムと時代背景を知る　【今、なぜ睡眠が注目されるのか】

根拠・関連する活動歴

東京都庁、東京弁護士会、東京地方裁判所、兵庫県医師会、苫小牧市役所、宇都宮市役所、苫小牧市役所、徳島市教育委員会、東京ガス、本田技研工業、ヤマハ、YKK AP、セキスイハウス、ミサワホーム、大和ハウス、富士通、日本ユニシス、オムロン、セイコーエプソン、ジャパネットホールディングス、キッコーマン、博報堂アイスタジオ、ディスコ、インビスタジャパン、サノフィアベンティス、POLA、資生堂、ミキモトコスメティクス、キヤノン労働組合、伊藤忠丸紅鉄鋼労働組合、東レ労働組合、象印マホービン労働組合、全学研従業員組合、日本電気労働組合、関西照明工業組合、JA共済連 福島、JA川崎、健康保険組合東京連合会、日本ベッド製造、パラマウントベッド、アイシン精機、伊勢丹三越、髙島屋、大丸、東武百貨店、京王百貨店、小田急百貨店、阪急百貨店、東急ストア、東急ハンズ、丸井、イオン、バンコク伊勢丹、レムホテルズ、庭のホテル東京、全国の政経懇話会、法人会　など多数