三橋美穂
みはしみほ
快眠セラピスト 睡眠環境プランナー
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講師ジャンル
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文化・教養 | 健康 |
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三橋美穂のプロフィール
■経歴
愛知県岡崎市出身
自動車メーカーでのマーケティング職を経て渡英。帰国後、寝具メーカーに入社。商品開発や枕のアドバイザー育成、マーケティング、広報などを経験後、研究開発部長を経て、2003年独立。
全国での講演活動や執筆、メディア取材などを通して、睡眠の重要性や快眠のための工夫、寝具の選び方などを発信している。これまでに1万人以上の眠りの悩みを解決してきており、とくに枕は頭を触っただけで、その人に合う枕がわかるほど精通。睡眠を多角的にとらえた実践的なアドバイスと、手軽にできる快眠メソッドが、テレビや雑誌等で支持を集め、睡眠のスペシャリストとして活躍中。
快眠グッズのプロデュース、寝具メーカーやベッドメーカーのコンサルティング、枕やパジャマの開発、ホテル・旅館の睡眠環境コーディネート、睡眠アドバイザー育成など、睡眠関連企業のコンサルティングも多数手がけている。現代の睡眠科学と、それを成り立たせているエネルギーシステムとしての科学との、両面からのアプローチで、新しい時代にマッチした眠りを発信し、時代の変化に敏感な人々の共感を呼んでいる。豊かな眠りが世界中に満ちあふれることを願いながら、日々活動中。
日本睡眠学会正会員、日本睡眠環境学会正会員、女子美術大学共創デザイン学科 非常勤講師、東京大学医療政策人材養成講座第4期終了。
■著書
『眠りのさじ加減 65歳からのやさしい睡眠法』（青志社）
『眠トレ！ ぐっすり眠ってすっきり目覚める66の新習慣』（三笠書房）など多数。
日本語版を監訳した『おやすみ、ロジャー魔法のぐっすり絵本』（飛鳥新社）は100万部を突破した。
講演実績
| 会合名 | 開催時期・地域 | 主催窓口 | 主催担当者の声 |
|---|---|---|---|
| 家庭教育講演会 | 2024年10月/埼玉県 | 教育委員会 | とてもよかった。多くの気づきとすぐに実践したいと思…. |
講演タイトル例
著書・著作紹介
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- 眠りのさじ加減 65歳からのやさしい睡眠法｜（2023-05-24）
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- 驚くほど眠りの質がよくなる 睡眠メソッド100｜（2015-06-08）
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