輝く未来をつくる脳と体の使い方
~君の未来は何色かな?~

三浦 弘
みうらひろし

教育・青少年育成

三浦 弘
みうらひろし

修士(工学)/健康運動指導士 フィットネスサポートセンター 代表
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想定する対象者

未来の予定に対して、そこに発生する情動が未来の色を決定していきますが、過去の体験や今現在の環境などの影響を受け、明るい色の未来となったり、暗い色の未来になったりします。
このように、未来の色を変えているのは「今の記憶」ですから、この今の記憶を司る脳の領域をどのように使っていくのかが大切になります。
また、この領域は感情や行動を抑制する「我慢力」を司る領域でもあり、脳の最高司令官とも言われています。
現代は、コミュニケーションを伴いながら脳を育てる環境が悪化しています。
また、中高年以降はストレスや加齢に伴い、脳の最高司令官の機能は低下し、キレやすくなったり、物忘れが増えたりします。
このような社会環境において、子どもたちにも私たちにも必要なコミュニティの重要さ、脳と身体の鍛え方、夢や目標が脳に与える影響、そして具体的な鍛え方や生活方法を方法をお伝えします。

提供する価値・伝えたい事

ゲーム感覚で楽しくできる脳のテストや、周りのお友達とのロープレもあり、楽しく笑いながら輝く未来をつくる記憶の使い方を身に付けられます。

内 容

三浦弘が行なう講演会は、座って話を聞くだけの講演とは違い、講師と会場とが一体となり、真面目な話し有り、脳のテスト有り、体を動かす実技有りと、「ためになる!」「楽しい!」「心も体もスッキリする!」と、大変好評いただいております。

また、「競泳選手」としての夢を諦めず、50歳になる現在も、自己最高記録を更新し続けています。
夢が脳を活性化し、いきる力を与えてくれます。

健康づくりに関すること、介護予防に関すること、高齢者施設でのアクティビティに関すること、脳トレ運動(楽脳フィットネス)のこと、ストレスの影響や解消方法のこと等、ご相談いただければ、信州大学との共同研究による学術的な講話や、長年の実績に裏づけされた実技指導等を織り交ぜ幅広く対応いたします。

根拠・関連する活動歴

信州大学大学院工学系研究科修士課程修了(工学修士)

●講演会講師等 ※敬称略
・株式会社明治研究本部(脳を鍛えてミス・間違いを減らす!作業効率アップ!業績アップ!)
・株式会社安藤・間安全大会(関東土木支店:ミス・間違いを減らして作業効率アップ!) ・長野県警長野中央警察署(脳を知る.脳を鍛える~酷使される脳と体を守るために~) ・島根県立大学短期大学部出雲キャンパス(脳と体を鍛えて認知症予防を) ・愛知教育大学同窓会女性部(脳と体をリフレッシュ!楽脳フィットネスでストレス解消)
・長野県介護センター 介護予防実践者研修会(認知症について)
・松本市役所健康づくり推進員連合会 全市研修会(あなたの脳と体を満たす健康時間)
・アリコジャパン全国代理店会連合会北信越地区ブロックセミナー(実践~楽脳フィットネス)
・長野県高齢者福祉協会デイサービス&GH専門部会研修会(より良い機能訓練のための学習会)
・川西赤十字病院(脳を活性化させて認知症予防を!~脳のメモ帳を広げよう~)
・長野県産業看護研究会(脳と体を鍛えて認知症予防を~実践!楽脳フィットネス~)
・株式会社サニクリーン甲信越(接遇)研修講師 ・フィットネスクラブビーライン(接遇)
・デフネットながの(聴覚障害者センター)聴覚障害者支援事業(楽脳フィットネス)
・中部電力株式会社長野・安曇野・大町・塩尻・佐久営業所(脳と体を鍛えて作業効率アップ) ・ 東北6県JA介護保険事業(脳を活性して認知症予防を!) 他,全国各地での講演実績多数有り

信州大学大学院工学系研究科で脳と体力の研究によって修士の学位を取得し,その後の共同研究において,いつでもどこでも誰でも,楽しく簡単に脳と体を鍛えられる運動プログラム“楽脳フィットネス”を考案している.
自身も水泳競技を続けながら、健康運動指導士として特定保健指導、健康・体力づくりのためのトレーニング指導,介護・認知症予防のための運動プログラム提供等,様々な活動を続けている.

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