想定する対象者
嫌なことを引きずってしまい仕事に悪影響を及ぼしがちな方。
仕事のことを考えると夜あまり寝ることができない方。
失敗が多く自信があまりない方。
提供する価値・伝えたい事
辛いことをバネに頑張ることができるようになる。
仕事に生きがいを見いだし出社することが楽しくなる。
十分な睡眠がとれて仕事に活力が出るようになる。
仕事に対して自信がつくようになる。
内 容
1.逆境に打ち勝つためにストレスを正しく理解しよう!
「ストレッサー」と「ストレス状態」
ストレスを受けやすい人と受けにくい人の違い
2.ストレスの現れ方に意識を向ける
ストレスサインを早期発見しよう!
知ってますか?「ケチなのみや」
3.生きがいを奪うストレスを減らすには
まず、ストレッサーを減らそう。
ストレス状態をコントロールしよう。
4.ストレスを打ち負かそうとせず、正しく付き合う方法とは?
早めのお手当てを!
セルフコントロール3つのポイント
5.まとめ
業務外の講師への取次は対応しておりません。