想定する対象者

・ストレスケア、ストレスコーピング、アンガーマネジメントなど、感情やストレスによるパフォーマンス低下を改善したいと考えるビジネスパーソン全般。
・対人ストレスに対処することで、コミュニケーションスキルの向上を図りたいビジネスパーソン全般
・アガリ、慌てなどによるヒューマンエラーの削減法を知りたい方
・ヨガやマインドフルネスなどを企業研修に取り入れようとしている経営者、研修担当者など

提供する価値・伝えたい事

慌て、怒り、アガり、恐れ、そしてストレス。これら日常にありふれた要因が人のパフォーマンスを削り取ってしまっています。どれだけ優れたスキル、ツール、環境があっても、そこで仕事をする人のパフォーマンスが低ければ、無用の長物となってしまうもの。ではどうしたら人のパフォーマンスを最大化できるのか。
「システマ」とは、戦場という極度のストレス下でいかにして兵士たちのパフォーマンスを高めるかを目指して生み出されたメソッドです。その手法は、同じくストレスにさらされたビジネスパーソン達にも大いに役立つことでしょう。簡単なエクササイズによって体から意識を変える「システマ」をぜひ御社のさらなる発展にお役立てください。

内　容

・概要の解説
・基本となる呼吸法の解説

根拠・関連する活動歴

2008年より公認システマインストラクターとして活動開始。
以降、国内外にて多数のセミナーを実施。日本カウンセリング学会、防衛大学、区立小学校教員研修など各種団体に招かれての講演実績も有り。
著書「システマ入門（BABジャパン）」、「逆境に強い心の作り方（PHP文庫）」、「最強の呼吸法（マガジンハウス）」「人生は楽しいかい？（夜間飛行）」　、「人はなぜ突然怒り出すのか（イーストプレス文庫）」、「Dr.クロワッサン 呼吸を変えるとカラダの不調が治る（マガジンハウス）」など他多数。