感情を自己管理し、流れを変えるコツ ~ストレスをためず、気持ちよく働くために~

土元紀子
つちもとのりこ

メンタルヘルス

土元紀子
つちもとのりこ

人材育成コンサルタント、叱り方名人、ベアリンク代表
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想定する対象者

・全従業員
・組合員
・ストレスが多い職場の方
・気持ちの切り替えがしにくい方

提供する価値・伝えたい事

顧客からの厳しい言葉や理不尽な要求、仕事のミス、上司からの叱責、数字のプレッシャー、職場の人間関係など、仕事をしていると、逆境や困難と感じることがあります。

凹んだ時、うまくいかず腹立たしい時こそ、自分の感情を自己管理し、流れを変え、前向きに進む力を身につけたいものです。

そのことが、気持ちよく働き、ストレスに対処し、未来に気持ちを向けることにつながります。

当セミナーでは、その場の怒りの対応を含め、逆境や困難を乗り越え、人生を豊かにしていただくための、思考とスキルをお伝えします。

内 容

■気持ちよく働くために必要な感情の自己管理とは

■コントロールできること、できないことを腹に落とす

■感情の流れを変える力を養い、感情を自己管理する
 ・パラダイムシフトを実践練習

■関わりの意図を意識しよう

根拠・関連する活動歴

2012年より人材育成講師として、活動。
「一人一人が自分で考え、壁を乗り切る力を身につけている(=自立)」を目指す「自立型支援方法」の専門家。

メンターマネジメント認定講師
NPO法人マザーサポーター協会認定講師

株式会社電通東日本/日本ハム西販売株式会社/ニプロファーマ株式会社/金井重要工業株式会社/
オーティーシー株式会社/株式会社アピスファーマシー/食品加工業 株式会社O/シャープファイナンス株式会社/株式会社KEGキャリア・アカデミー/大阪商工会議所/堺商工会議所/官公庁(東京都)/
貝塚市教育委員会

「働く女性のためのしなやか術~レジリエンスアップセミナー」
「レジリエンス社員育成セミナー」
など登壇実績有。

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