想定する対象者

・労働組合　組合役員の方々（職場委員、分会長、職場代表・・・など代議員の皆さん）

提供する価値・伝えたい事

急な状況変化の元、各組合さんでもテレワークの導入が加速しています。テレワークを実践する中で「集中できない」「思うように仕事がはかどらない」というお声が多く上がっています。テレワークの良さを活かしつつ、うまく集中力をあげる自己管理方法をお伝えします。主体性を持ってご参加いただけるように、みなさまが工夫されていることも共有していただき、即実践していただけるようにします。

内　容

【０】在宅勤務で仕事に集中するために必要な３つのコツ
1.自分の現状を知ろう　　2.仕事環境を整えよう　　3.時間を上手にコントロールしよう

【１】 自分の現状を知ろう
・みんなの悩みを共有しよう　＊ブレイクアウト機能にてペアorグループワーク+チャット機能
・テレワークで思うように集中力が保てないワケ
・なぜ？うまく集中できないのか「自分のパターン」を知ろう（個人ワーク）

【２】 集中力を高めるために、仕事環境を整えよう
・環境を整えるために工夫していることを共有しよう　＊ブレイクアウト機能にてペアワーク
・家族をうまく味方に巻き込むコツ　　・周囲の雑音をシャットアウトするコツ
・モチベーションを下げないコツ等
【３】 誘惑にまけない！ために時間を上手にコントロールしよう
・時間をうまく管理するために工夫していることを共有しよう　＊ブレイクアウト機能にてグループワーク
・仕事のスイッチをいれるために、必ず着替える　・翌日のタスクを書き出して終了する（個人ワーク）
・作業と仕事をうまく振り分けよう　　・集中力が高まる黄金タイムを活用しよう
・集中力アップ！おすすめグッズのご紹介等

【４】 まとめ　　即実践することをひとつ決めよう　＊チャット機能

根拠・関連する活動歴

・オンラインワークを多く取り入れ、主体性をもって参加しやすい構成にします。
・ワークの内容共有や簡単なアイデアのシェアなど、参加者からの発言機会をつくり、
　双方向コミュニケーションが取れる工夫をしています。
・リアル講演と同様、「体感」「体得」ができるワークを用意しています。