想定する対象者

在宅ワーク、テレワーク中心の皆様

提供する価値・伝えたい事

①仕事と生活のメリハリをつけられるようになる
②健康的で生産性の高い生活を身につけられる
③他人の工夫からヒントを得て自らの改善に活かせる

内　容

◎ご要望に応じたカスタマイズが可能です（1日研修も可）
１．在宅ワークで生産性が下がる原因は？
　・在宅ワークにおけるワークライフバランス
　・調査結果から見る生産性低下の５つの原因　
　
２．生活習慣を良くする５つの技術
　・理想の現実のスケジュール
　・センターピンを探る
　・ボトルネックへの対処をする
　・MYルールを設定する
　・ベビーステップで改善する

３．高密度化の３原則
　①帰る時間は絶対に何があっても死守する
　②集中できるエネルギーを充電する
　③完璧主義をやめ最善主義で考える

４．高密度化5つの手法
　対策１　シングルモードで徹底的に集中する
　対策２　最重要の仕事を朝一番に片づける
　対策３　先延ばしをなくす
　対策４　突発をコントロールする
　対策５　余計なことを減らす

５．習慣化するために
◎ご要望に応じたカスタマイズが可能です（1日研修も可）
１．在宅ワークで生産性が下がる原因は？
　・在宅ワークにおけるワークライフバランス
　・調査結果から見る生産性低下の５つの原因　
　
２．生活習慣を良くする５つの技術
　・理想の現実のスケジュール
　・センターピンを探る
　・ボトルネックへの対処をする
　・MYルールを設定する
　・ベビーステップで改善する

３．高密度化の３原則
　①帰る時間は絶対に何があっても死守する
　②集中できるエネルギーを充電する
　③完璧主義をやめ最善主義で考える

４．高密度化5つの手法
　対策１　シングルモードで徹底的に集中する
　対策２　最重要の仕事を朝一番に片づける
　対策３　先延ばしをなくす
　対策４　突発をコントロールする
　対策５　余計なことを減らす

５．習慣化するために