想定する対象者

リラックスを望む人、睡眠の質を上げたい人

提供する価値・伝えたい事

睡眠の質にこだわる人が増えています。より簡単に確実に良く眠れ、さらに数々のメリットがある「入浴」の方法を入浴指導士としてお伝えいたします。
疲れ、冷え、だるさ、代謝促進を睡眠と入浴で一気に解消し、より効果的な入浴について夜ルーティンとしての時間割、悩み別の入浴剤なども紹介します。

根拠・関連する活動歴

日本睡眠学会会員

日本睡眠改善協議会 睡眠改善インストラクター

マインドフルネススペシャリスト

乳幼児睡眠アドバイザー

かながわ未病改善協力企業