想定する対象者

主に昼夜問わず運転などで交代勤務に従事する方向け
タクシー、トラック、バス、鉄道、飛行機などの運転などに関わり「安全」を第一を目標とする企業の従業員の方

提供する価値・伝えたい事

「安全」「事故なし」が基本の交通系の勤務者ですが、夜間に働くことはそれだけ日中とは異なることを理解する必要があります。眠気、疲れなどから夜間は大きな事故が発生すると言われています。
まずはその違いを認識し、気をつけるポイントを知っていただきます。

内　容

～内容～
・眠気は気合でなんとかしていませんか？

・睡眠の仕組み

・夜間に起きる事故はなぜか？

・交代勤務者に多い疾患

・しっかり休める環境づくり　

・カラダを緩める　実践ワーク　他

根拠・関連する活動歴

日本睡眠学会会員

日本睡眠改善協議会 睡眠改善インストラクター

マインドフルネススペシャリスト

乳幼児睡眠アドバイザー

かながわ未病改善協力企業