想定する対象者

企業、自治体

提供する価値・伝えたい事

タイパ、コスパが求められるうえで、人間関係において悩み、さらにはココロが疲れてしまう方が増えています。ココロの疲れはカラダの疲れと同じなのでしょうか。その違いと対処方法についてご説明しています。さらに一部ワークとしてマインドフルネスなどを取り入れることで、今後自己継続も可能になります。睡眠＋マインドフルネス＝ココロとカラダの回復を目指します。

根拠・関連する活動歴

日本睡眠学会会員

日本睡眠改善協議会 睡眠改善インストラクター

マインドフルネススペシャリスト

乳幼児睡眠アドバイザー

かながわ未病改善協力企業