想定する対象者

経営者団体、企業取引先団体等

提供する価値・伝えたい事

人口減少、少子高齢、人材不足など企業を取り巻く厳しい時代、働く人々が心身ともに健康を維持することが重要な課題です。企業を健康で元気にする健康経営を推進するには、仕事と日常生活で持続可能なウォーキングを取り入れて運動習慣にすることが効率的です。正しいウォーキングで脳と体を鍛え、転倒予防や認知症予防、メンタルヘルスケアに役立つ知識、さらに運動効率を高め、姿勢改善や転倒予防、ストレス対策に効果的な逆転発想の上半身ウォーク、疲れにくいシューズ選び＆履き方を学び体験していただける楽しい講座です。

内　容

※60～90分 : 座学メイン＋体験（転倒リスクチェック、靴の履き方、ウォーキングなど