想定する対象者

① 真面目で繊細、生きるのが大変だと感じる。（人見知り・HSP・内向的・シャイ）

② 気分の浮き沈みが激しくて、落ち込んでしまうことがある。

③ 経営者・管理職で社員のメンタルヘルスを重要視している方。

提供する価値・伝えたい事

① 考え方のくせに気づくことで、生きるのが楽になることがわかる。

② メンタルが影響される原因がわかり、安定したパフォーマンスを上げるコツがわかる。

③ メンタル的に気になる社員の思考パターンを理解することができる。

内　容

・自己紹介

・2度の休職について

・なぜ、「休職」で自分が救われたか？

・もし、１度目の休職をしていなかったら、どうなっていた？

・なぜ、2度も休職したのか？

・2度目の休職後に取り組んだこと

・考え方のくせとは？

・メンタルが影響するということ

・上司からの嬉しかったこと、辛かったこと

・真面目で繊細な人の素晴らしさ

・一人で継続することは難しい

・終わりに

根拠・関連する活動歴

・2度の休職経験、心療内科への通院歴があり、実体験を語ることができる。

・2度目の休職から復帰し、心理学を学んで実践したことで、仕事で成功した。

・コーチングを学び、クライアントへのサポートで貢献できる。