想定する対象者

男性・女性従業員、経営者、ママ、独身女性、妊活女性など
特に20〜40代の働き世代
朝ごはんを食べた方がいいのか、食べない方がいいのいか？が判断つかない方
ダイエットしたい方向け

提供する価値・伝えたい事

“朝ごはんは食べない方がいい“
“いや、朝ごはんを食べた方がいい”
“朝は排泄の時間だから、朝食べないようにしている”

いろんな説がありますが、本当はどうなのか？について、管理栄養士の視点で解説します。
結論、その方にあった食べ方が一番ですが、やはり朝ごはんのメリットは大きく、その重要性を知ると
試す価値はあります。また子育て世代の朝ごはんの悩みも尽きません。

本講義では、朝ごはんのメリット９つと、朝ごはんの効果を出すために必須の３条件、
5分でできる朝ごはんレシピなどをご紹介します。
お子さんの成長に欠かせない朝ごはん、
ぜひママさんや将来ママになる独身女性にも知っていただきたいです。

内　容

・朝ごはんのメリット９つ
・朝ごはんと体内時計の関係
・ダイエットと朝ごはん
・朝ごはんのポイント
・5分でできる朝ごはんレシピ付き

＊講演時間：各1時間程度（質疑応答入れると、＋15分程度）
＊対象者やご要望に応じて内容・時間調整も可能です。