想定する対象者

これから社会で働く新社会人、
働きざかりの中堅社員、働くママなど


コロナ禍で在宅ワークが定着していますが、それと同時に増えているのが社員の健康問題。
食事の偏り、運動不足、睡眠不足、ストレスなどにより不調を抱える方も増えていますが、
生活習慣や食事を変えれば、体だけでなくメンタルにも影響し、仕事生産性アップにも効果的です。

提供する価値・伝えたい事

講演では、コロナ禍で怒っている不調と未来のリスクをご紹介し、
ご自身の生活習慣を見直しながら、今日からできる具体的な食事改善の考え方をお伝えします。

・コロナ禍で増えた健康問題と現代型栄養失調
・ビジネスアスリートをつくる３ステップ
・5秒で整う食事の考え方
などをお伝えしていきます。

食事改善は面倒、栄養の話は耳が痛い・・・という方でも、
“それならできそう！”と誰もが納得する内容。
小学生でも実践できる、毎日の食選びが楽しくなる方法をお伝えします。

内　容

・コロナ禍で増えた健康問題と現代型栄養失調
・ビジネスアスリートをつくる３ステップ
・5秒で整う食事の考え方

＊講演時間：1時間
＊ご要望に応じてワークをとりいれることも可能です。
＊対象者やご要望に応じて内容・時間調整も可能です。