想定する対象者

小学校、中学校、高校の児童・生徒の保護者、教師

提供する価値・伝えたい事

近年、姿勢の悪化、運動不足による体力・運動能力の低下、子どもたちの心身の健康、身体の健やかな成長に問題が生じることが増えています。
生活習慣の変化、コロナ禍による外出自粛、テレビやゲームなどの時間増加、子供達の遊び場の減少、朝食を食べない、就寝時間が遅いなど原因があります。
そして親世代と比べると、走る、跳ぶ、投げると言う能力が低下しているのが現状。

そんな子供達の体作りに対して、運動をすると健康的な将来に繋がるメリットや子供の成長に合わせた運動方法、そしてそんな子供達を支えている親も健康的な体を一緒に目指して、いつまでも子どもたちの病気や体調不安や怪我の予防、そして保護者の方々の健康作りに繋がる未来に向けてお伝えしていきたいです。

内　容

子供の体力低下問題について
子供が体を動かさないリスクや危険性
運動を行う事にとり健康的な体力作りだけでなく、学力にも関係する、取り組む姿勢や集中力がアップなどの様々なメリット
年少期から小学生、中学生、高校生と身体の成長にあった運動方法
そしてそんな子供達を支える保護者の方へのストレッチや筋力トレーニング方法など

根拠・関連する活動歴

健康運動指導士としてメディア出演、保護者の方に向けたセミナーを実施。
現代の子供達は、体を動かす機会が減り、体力も落ちて肥満にもつながり、肥満の子供達が増加傾向にある。
今からの体作りが将来大人になった時の体に繋がります
親と子で知識をしり、家族の健康管理につながり、日本人の健康寿命の増進に寄与できると考える。