想定する対象者

便秘や不眠、生理痛、肌荒れで悩む女性

提供する価値・伝えたい事

便秘や不眠、生理痛、肌荒れなど体の不調で悩んでいる女性に食事で体を変えられることを伝えます。
実際にどの様な食事がバランスの良い食事なのか具体的にお伝えします。

内　容

私たちの身の回りにある不自然な食べ物や危険な食べ物を具体的に紹介します。
それらの食べ物が具体的になぜ体に悪影響を与えるのか。
そういった食べ物を食べずに、どの様に食事のバランスを整えると健康的になるのかをお話しします。

根拠・関連する活動歴

今まで学んできた栄養学の知識と食事指導で培われた知見でお話しします。