想定する対象者

全職員向け
福利厚生や職員の健康管理として

提供する価値・伝えたい事

睡眠の質向上や、睡眠の悩みを解決するヒントを得ることで、自己管理能力UPを目指す。
ビジネスパーソンの睡眠問題を理解し、問題のポイントに応じた快眠のコツを学び、睡眠管理を自分で工夫できるためのツールを手に入れる。
ゴール：自分の睡眠の問題転移気づき、睡眠改善の工夫が出来る。仕事のパフォーマンス向上を目指す。
医療現場での実績とエビデンスに基づいた睡眠知識を提供。
即実践、翌日から効果を実感できる、わかりやすく楽しい学べるワークを実施。

内　容

（例）
１．睡眠の質とは？
２．あなたの悪眠チェック
３．知っ得快眠のコツ
４．まとめ

根拠・関連する活動歴

薬剤師として睡眠問題に5万人以上関わる医療現場での実績。
睡眠学会員、睡眠改善シニアインストラクター等、学術的エビデンスを基に最新情報をお届け。
2020年年間約100本の講演実績。