想定する対象者

ビジネスパーソン
一般の方
学生

交渉や人前で話す機会が多い方
自分の姿勢や第一印象に関心のある方
姿勢を見直したいが何から始めたらよいかわからない方
元気がなさそうと言われてしまう方
腰痛肩こりなどの慢性疲労がある方

提供する価値・伝えたい事

営業や交渉に必要不可欠な第一印象。
その決め手のひとつとなるのが姿勢です。
姿勢を整えれば第一印象をグレードアップでき、なおかつ健康的に。
不良姿勢によって起こる様々な不調にもフォーカスし、今のお身体の状態を把握していただいた上で美しい姿勢を手に入れるための簡単エクササイズを伝授。姿勢改善の変化を実感していただけます。
また、舞台スキルを活かした立ち居振る舞いを日常動作（歩く、座るなど）に応用する方法もお伝えしていきます。

内　容

①第一印象の重要性
②不良姿勢がもたらす心身の不調
③今のお身体を把握するワーク
④今日からできる！簡単美姿勢エクササイズ
⑤舞台から学ぶ立ち居振る舞いのスキル

※後半は参加者様にも実際に動いたり話したりしていただきます。
また、講師本人のデモンストレーションを入れながら楽しく進めてまいります。

根拠・関連する活動歴

３才からクラシックバレエを習い舞台経験が豊富。
劇団四季でプロの集団の中で培った舞台スキル。
ピラティスインストラクターとして日々クライアントさんと向き合い、姿勢改善、肩こり腰椎改善の経験、実績多数。