ヨシダヨウコ
よしだようこ
マイナス１歳～87歳までの睡眠サポーター ココロとカラダを整える快眠コンシェルジュ
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想定する対象者
女性
提供する価値・伝えたい事
日本は睡眠時間が一番短い国として知られています。その内訳として40～50代の女性が一番寝ていないともいわれています。睡眠時間が十分にとれないことは、カラダだけでなくココロにも影響します。仕事、家事、育児、介護、カラダの不調などで睡眠時間がとれない場合のメリット、デメリットの他に、質の良い睡眠をえるために今夜からできるセルフケア、入浴法などを合わせて実践いただきます。
業務外の講師への取次は対応しておりません。