ヨシダヨウコ
よしだようこ
マイナス１歳～87歳までの睡眠サポーター ココロとカラダを整える快眠コンシェルジュ
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想定する対象者
睡眠を良くしたい方
提供する価値・伝えたい事
人はなぜ眠る？睡眠の良し悪し、さらに快眠に必要な10の条件などを日々の生活にちょっとした行動を入れることで睡眠の質を改善していきます。
内容は年齢層別に変化させて、ワークとしてカラダをほぐすストレッチや呼吸法なども多数入れ込むことが可能です。また、自分の睡眠状態を知るためにオリジナル睡眠日誌を提供しております。
業務外の講師への取次は対応しておりません。