想定する対象者

健康管理の必要性を実感されている従業員の皆さま
安全大会、建設・建築現場で働く職人の皆様(現場リーダーから管理職まで様々)

提供する価値・伝えたい事

職場での疲労やストレスが与える影響を軽減し、事故防止に繋げるための健康管理法を実施的に紹介。簡単な運動はその場で座りながらも行えるものを提案。
小さな習慣が事故を防ぎ、大きな成果を生む事へ繋げます。

内　容

疲労とストレスが引き起こすリスク
疲労を軽減するための健康管理法（食事や睡眠、セルフケア法など）
ストレスを味方にする方法
体力を身につける簡単な運動方法（ストレッチ等）